Karnımız mı Aç Kalbimiz mi? (Duygusal Yeme)

Karnımız mı Aç Kalbimiz mi? (Duygusal Yeme)

Karnımız mı Aç Kalbimiz mi? (Duygusal Yeme)

Karnımız mı Aç Kalbimiz mi? (Duygusal Yeme)

Kimler için: Duygusal, düşünsel ve bedensel farkındalığını arttırarak yemek yeme davranışını kontrol altına almak isteyen bütün bireylere fayda sağlar.

İçerik:

  • Sadece acıktığımızda mı yeriz?
  • Neden birçok insanda diyetler işe yaramaz?
  • Karnımız tokken neden atıştırıyoruz?
  • Bizi atıştırmaya iten sebepler neler?
  • Duygusal yemeyle nasıl baş edebiliriz?

Amaç: Sağlıklı ve dengeli beslenmenin fiziksel olduğu kadar düşünsel ve duygusal durumumuzla alakalı olduğunu farkettirmek ve bütüncül bir yaklaşımla daha sağlıklı bir beslenme stili geliştirmek.

 

Yazımızı paylaşmak ister misiniz?
Facebook
Facebook
Instagram
LinkedIn
Follow by Email
2019-04-13T12:52:14+00:00