Yetişkin ve Aile

İçimizdeki Ebeveyn Kendimizi keşfetme yoluna adım attığımızda, anne ve babamızın nasıl insanlar olduklarını anlamak ve bizimle nasıl ilişki kurduklarına bakmak isteriz. Çünkü anne [...]

İçimizdeki Çocuğun İhtiyaçlarını Nasıl Fark Ederiz? Yaşam deneyimlerimize anlam bulmak için belirli bir biçimde düzenlenmiş prensibe şema denilebilir. Şemalar, özellikle yaşamımızın erken dönemlerinde [...]

Yalnızlıkla Aranız Nasıl? Yalnız kalabiliyor musunuz? Kendinizle vakit geçirebiliyor ya da baş başa kalabiliyor musunuz? Yoksa yalnızlık tüm boğuculuğuyla üzerinize mi çöküyor? Elinizi [...]

Nedir Bu Narsist Korkusu? Son zamanlarda çeşitli mecralarda hem uzmanların, hem de bu durumdan mustarip çoğu kişinin “narsistler” hakkında paylaşımlarıyla sıkça karşılaştım ve [...]

Kaygının Yaygın Belirtileri Nelerdir? Kaygı birçok insanın yaşadığı ortak bir deneyimdir ve terapiye başvurma nedenlerinin başında yer alır. Bununla birlikte birçok insan yaşadığı [...]

Ertelemek İşinizle ilgili rapor hazırlamanız gerekiyordu ama siz kendinizi arkadaşınızla telefonla konuşurken, instagram’da video izlerken veya öylece oturmuş uzaklara bakarken buldunuz. Belki de [...]

Duygusal Yeme / Duygusal Açlık “Aç değilim, biliyorum ama yine de yemeye devam ediyorum.” “Bazen kendimi yemekten alıkoyamıyorum.” “Yedikten sonra pişman oluyorum ve [...]

Neden Sürekli Alışveriş Yapmak İstiyorum? Alışveriş, hayatın vazgeçilmez parçalarından bir tanesidir. Neredeyse her konuda pek çok ihtiyacımız olur ve bunları yeri ya da [...]

Çift Terapisi Nedir, Ne değildir? Çift Terapisi Nedir, Ne Değildir? Dünyanın her yerinde ilişki terapistine giden çoğu kişi, sonunda eşinin sorunlarını ortaya koyabilecek [...]

Ruhsal Travma Kişinin kendisinin veya sevdiklerinin ruhsal ve bedensel varlığını tehdit eden; aşırı korkutan, dehşet içinde bırakan, çaresizlik yaratan, çoğu kez olağandışı ve [...]

Deprem Sonrası Psikolojik İlk Yardım Kahramanmaraş depremiyle birlikte ülke olarak deprem gerçeğiyle ne yazık ki bir kez daha yüzleştik. Biliyoruz ki, deprem sadece [...]

İlişkilerde Bağlanma Yaralanmaları Hepimiz yakın ilişkilerimizde kasıtlı veya kasıtsız bir şekilde incinme veya üzüntü yaşamışızdır. Bu ilişkilerin doğasında olan bir durumdur; fakat bazı [...]