Cinsel Danışmanlık
Cinsel Terapi
Cinsellik; kişinin bedensel, duygusal, ilişkisel ve kültürel yaşantısıyla bağlantılı özel bir alandır. Cinsellikle ilgili konuların konuşulmasının zor olması, doğru bilgiye ulaşamama, toplumsal yargılar ve performans beklentileri kişinin yaşadığı güçlüğü anlamlandırmasını ve destek aramasını zorlaştırabilir.
Cinsel terapi; cinsel yaşamla ilgili güçlüklerin, kaygıların ve ilişki sorunlarının güvenli, yargılayıcı olmayan ve mahremiyetin korunduğu bir ortamda ele alındığı profesyonel bir destek sürecidir. Kişiler bu sürece bireysel olarak veya partnerleriyle birlikte katılabilirler.
Amaç kişiye ideal bir cinsel yaşam tanımlamak değil; yaşadığı güçlüğü kendi ihtiyaçları, sınırları, bedensel özellikleri ve ilişkisel koşulları içinde anlamasına yardımcı olmaktır.
Hangi Durumlarda Cinsel Terapiye Başvurulabilir?
Cinsel terapi kapsamında ele alınabilecek konulardan bazıları şunlardır:
- Cinsel istek azlığı veya istekte farklılaşmalar
- Uyarılma güçlükleri
- Sertleşme ile ilgili güçlükler
- Erken, gecikmiş veya kontrol edilemeyen boşalma
- Orgazm olma güçlüğü
- Vajinismus ve penetrasyonla ilgili güçlükler
- Cinsel ilişki sırasında ağrı
- Cinsellikle ilgili yoğun kaygı ve korkular
- Performans kaygısı
- Cinsellikten kaçınma
- Çiftlerin cinsel beklentilerindeki farklılıklar
- Cinsellikle ilgili iletişim kurma güçlüğü
- Doğum, menopoz, hastalık veya cerrahi müdahale sonrasında cinsel yaşamda ortaya çıkan değişimler
- Beden algısının cinsel yaşam üzerindeki etkileri
- Cinsellikle ilgili yanlış bilgiler, suçluluk ve utanç duyguları
- Geçmişte yaşanan zorlayıcı deneyimlerin cinsel yaşama etkileri
Cinsel yaşam kişiden kişiye ve ilişkinin farklı dönemlerine göre değişebilir. Her farklılık bir sorun veya bozukluk anlamına gelmez. Önemli olan yaşanan durumun kişide ya da ilişkide rahatsızlık oluşturması ve yaşam kalitesini etkilemesidir.
Cinsel Sorunlar Neden Ortaya Çıkar?
Cinsel güçlüklerin tek bir nedeni olmayabilir. Bedensel sağlık sorunları, kullanılan ilaçlar, hormonal değişimler, stres, kaygı, geçmiş deneyimler, ilişki sorunları, toplumsal inanışlar ve cinsellikle ilgili eksik ya da yanlış bilgiler birlikte etkili olabilir.
Bu nedenle cinsel terapi sürecinde yalnızca görünen belirtiye odaklanılmaz. Güçlüğün ne zaman başladığı, hangi koşullarda ortaya çıktığı, kişinin bedensel sağlık durumu, ilişkisel deneyimleri ve cinsellikle ilgili düşünceleri birlikte değerlendirilir.
Bedensel bir etken olabileceği düşünüldüğünde kadın hastalıkları ve doğum, üroloji, psikiyatri veya ilgili başka bir uzmanlık alanından değerlendirme alınması önerilebilir. Psikolojik ve tıbbi değerlendirmeler gerektiğinde birbirini tamamlayabilir.
Cinsel Terapi Süreci Nasıl İlerler?
İlk görüşmelerde kişinin veya çiftin başvuru nedeni, yaşadığı güçlük, ilişki öyküsü, sağlık bilgileri ve terapi sürecinden beklentileri değerlendirilir. Görüşmelerin bireysel mi, çift olarak mı veya dönüşümlü biçimde mi yürütüleceği ihtiyaçlara göre belirlenir.
Cinsel terapide bilgilendirme, cinsellikle ilgili düşünce ve inanışların ele alınması, çiftler arasındaki iletişimin güçlendirilmesi ve kaygıyı azaltmaya yönelik çalışmalar kullanılabilir. Uzman, yapılan değerlendirmeye göre kişinin veya çiftin görüşmeler arasında uygulayabileceği aşamalı çalışmalar önerebilir.
Her cinsel güçlük aynı yöntemle ele alınmaz ve terapi süresi kişiden kişiye değişebilir. Sürecin nasıl ilerleyeceği başvuru nedeni, ihtiyaçlar ve görüşmeler sırasında yapılan değerlendirmeler doğrultusunda planlanır.
Cinsel Terapide Fiziksel Temas Var mıdır?
Cinsel terapi konuşmaya dayalı profesyonel bir terapi sürecidir. Seans sırasında herhangi bir cinsel davranış, tıbbi muayene veya fiziksel temas gerçekleştirilmez.
Görüşmeler arasında uygulanması önerilen çalışmalar varsa bunlar kişinin veya çiftin özel yaşamında, kendi sınırları ve karşılıklı rıza çerçevesinde uygulanır. Çalışmaların amacı performans göstermek değil; kaygıyı azaltmak, bedensel farkındalığı geliştirmek ve çiftler arasındaki güvenli iletişimi desteklemektir.
Mahremiyet ve Güven
Cinsellikle ilgili konuları anlatmak başlangıçta zorlayıcı olabilir. Kişi paylaşmak istemediği bir ayrıntıyı anlatmaya zorlanmaz. Görüşmeler yargılayıcı olmayan bir tutumla ve mesleki gizlilik ilkeleri çerçevesinde yürütülür.
Çift olarak sürdürülen çalışmalarda her iki partnerin sınırları, ihtiyaçları ve rızası gözetilir. Terapinin amacı taraflardan birini suçlamak veya belirli bir cinsel davranışa yönlendirmek değildir.
Kadıköy Bağdat Caddesi’nde Cinsel Terapi
Kalkedon Psikoloji’de cinsel terapi görüşmeleri, Kadıköy Bağdat Caddesi’ndeki merkezimizde gerçekleştirilmektedir. Süreç, kişinin veya çiftin ihtiyaçları değerlendirilerek cinsel terapi alanında eğitim almış psikologlarımız tarafından planlanır.
Cinsel terapi alanında çalışan uzmanlarımızın eğitimlerini ve çalışma alanlarını [Ekibimiz] sayfasından inceleyebilirsiniz.
İlk Görüşme
İlk görüşme, yaşanan güçlüğün ve terapiye ilişkin beklentilerin değerlendirildiği bir başlangıç görüşmesidir. Bu görüşmede sürecin bireysel mi yoksa çift olarak mı ilerleyebileceği, başka bir uzmanlık alanından değerlendirme gerekip gerekmediği ve görüşmelerin genel çerçevesi ele alınır.
Kişinin veya çiftin ihtiyaçları doğrultusunda oluşturulan çalışma planı, süreç boyunca birlikte yeniden değerlendirilebilir.