Emzirmeyi Sağlıklı Şekilde Sonlandırma
Anne bebek bağlanmasında emzirme oldukça önemlidir. O bakımdan süreci sonlandırırken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Baştan sona kadar hem anne hem de bebek için duygusal bir süreç olacağı için adım adım bu süreci nasıl sonlandırabiliriz detaylı anlatıyor olacağım.
Öncelikle bu sürecin sağlıkla başlaması ve sürdürebilmesi için annenin hazır olması ve bu sonlandırmayı istiyor olması çok önemlidir. Aynı şekilde emzirmenin anne ve bebek arasında olduğunu ve her anneyle bebeğin sürecinin birbirinden tamamen ayrı olduğunu da unutmamak gerekir. Bu noktada bebeğinizin sürecini diğer bebeklerin süreçleriyle kıyaslamamak gerekir. Emzirme süreci her anne bebek için biricik, farklı ve özeldir.
Emzirmeyi sonlandırma sürecine başlarken öncelikle bebeğinizin hayatında aynı anda başka değişiklikler olmamasına dikkat edin. Örneğin; taşınma, boşanma. Hem anne hem de bebek için duygusal bir süreç olacağı için annenin de duygusal olarak güçlü hissettiği bir dönem olması daha iyi olabilir.
Bebeğinizin yaşı kaç olursa olsun şefkatle, konuşarak ve aceleye getirmeden bu süreci sonlandırabilirsiniz. Hiç bir zaman memenin üzerine acı, ekşi bir şeyler sürmek ya da bantla kapamak gibi yöntemleri denememenizi tavsiye ederim. Bu yöntemler bebek ve anne arasındaki iyi, güçlü ve sağlıklı bağı zedeleyebilir. Onun yerine onunla durum hakkında sohbet ederek, onu anladığınızı ve yanında olduğunuzu hissettirerek emzirmeyi sonlandırabilirsiniz.
Çoğu zaman gündüz emzirmesini bırakmak daha kolay oluyor. O yüzden öncelikle gündüz emmelerini azaltarak bitirebilirsiniz. İlk başta sıklığını ve miktarını azaltmak iyi olabilir. Sonrasında sabah uyandığı andaki emmeyi kesip uyku öncesine gelebilirsiniz. Sabah uyandığı anlara emme yerine başka bir oyun ya da hikaye rutini koymak süreci kolaylaştırabilir. Uykudan önceki emzirmeyi gene yavaş yavaş azaltarak, her seferinde daha ayık bir şekilde bebeğinizi yatağına koyarak bitirebilirsiniz. Son olarak da gece uyandığındaki emzirmeleri adım adım keserek süreci sağlıklı bir şekilde tamamlayabilirsiniz. Belki tüm bu süreç 1-2 ay kadar sürebilir, acele etmeyin ve zamana yedirmeye çalışın. Arada bebeğinizin zorlandığı ya da huzursuzlandığı günler ya da anlar olabilir. Oralarda o bağı hissedeceği ne varsa onu yaparak sakinleşmesine yardımcı olabilirsiniz.
Bebeğinizin daha hızlı adapte olması için emzirme hariç diğer rutinlerinizi bozmamaya özen gösterin. Örneğin uyku öncesi ya da belirli günlerde yaptığınız rutinlerin aynı kalması önemlidir. Aynı zamanda emzirmenin yerine beraber oynayacağınız bir oyun, hikayeler ve bol bol sohbetler eklemeyi ihmal etmeyin. O bağın hala daha devam ettiğini ve bunun için memeye ihtiyacı olmadığını hissettirmek amacımız olmalıdır.
Bu sayede emzirmeyi sağlıklı bir şekilde sonlandırırken, bebeğinizle olan güvenli bağınızı zedelememiş olursunuz.
Bu konu hakkında nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız veya bu konuda desteğe ihtiyaç duyuyorsanız çocuk ve ailelere yönelik psikoterapi hizmetlerimiz hakkında detaylı bilgiye bağlantıdan ulaşabilir, merkezimizden randevu almak için buradan bizlere erişebilirsiniz.